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文／凹凹
要說最近讓本凹感到非常難過的新聞是啥，大概就是好萊塢喜劇影星羅賓威廉斯的逝世吧。由於羅賓威廉斯生前患有嚴重憂鬱症，也因為他的辭世，再度喚起世人對於憂鬱症的重視。其實你我身邊可能都有不少人真正患有憂鬱症，只是外表上看不出來。
根據世界衛生組織過去統計顯示，全球約有3.5億人罹患憂鬱症，但很多人礙於各種原因，不願到醫院進行治療，因此憂鬱症又被稱為沈默殺手。最近Buzzfeed就整理出了15句不該對憂鬱症患者說的話，如果酸酸們的身邊有朋友確定已經有了憂鬱症，不管輕度還是重度，下面這些話都不應該這樣對他們說，或是換個說法會比較好。
1. 別人過的比你還慘
講這句話對憂鬱症患者根本毫無幫助，你應該改口說：有什麼我能夠幫得上忙嗎？
2. 明天會更好
這樣會給憂鬱症患者很大的壓力，畢竟這種病不是一夜之間就會消失的。你應該改口說：我每天都會在你的身邊陪伴你度過難關的。
3. 人生就是充滿不公平阿！
4. 你怎麼不去好好面對這件事情呢？
5. 老是這樣憂鬱不行，人生還是得過下去啊！
6. 我懂你的感覺，因為我也曾經不開心過
7. 你這樣實在是太自私了
8. 出去放鬆好好玩玩，喝點酒就什麼事都忘啦
憂鬱症不可能只靠著出去玩或喝酒就治好了。應該改口說：我的肩膀胸膛都可以給你依靠，改天一起去喝杯咖啡聊聊天吧。
9. 你這麼憂鬱，我被你搞到心情很糟糕
10. 你到底在憂鬱什麼啦！
11. 不要老是自怨自艾好嗎？
12. 出去好好運動就好了
13. 你不能每天老是把自己關在家裡，出去走走吧
14. 每個人都在面對各式各樣的問題，為什麼你就不行？
15. 你很堅強，放心你會沒事的
雖然說安慰憂鬱症病患是好事，但是老是一直洗腦患者說會沒事，這也不是一個好方法。
簡而言之，我們要是遇到患上憂鬱症的家人跟朋友，請以多關心代替責備他們，
畢竟有句話說心病難醫，憂鬱症其實也就是心病的一種，並不是說完全靠藥物控制就可以好起來的。
如果酸酸們希望親友早日擺脫憂鬱症的糾纏，經常關心他們、陪伴他們才是最重要的。
畢竟有句話說心病難醫，憂鬱症其實也就是心病的一種，並不是說完全靠藥物控制就可以好起來的。
如果酸酸們希望親友早日擺脫憂鬱症的糾纏，經常關心他們、陪伴他們才是最重要的。
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