中國時報【潘勛／綜合報導】


大家都曉得抗氧化劑有益身體健康，而且天天服用維他命Ｃ，奉行不渝，

但還有其他袪病延年的撇步嗎？

彙整專家的意見，

深吻做愛、聽音樂等七大妙招也可有效預防疾病



★深吻（若性致來了，就做愛）：

沒錯，深吻可以幫你治感冒，殺病毒。

藉著互換細菌，你實則增加身體的天然抵抗力，提升免疫系統。

當然，這不意味你該四處找人亂親親。


加把力去做愛吧！

經證實，做愛可以增加體內Ａ型免疫球蛋白的產量，

協助消滅致病原。



★聽音樂：

研究顯示，聆聽爵士樂、「藍草音樂」、輕柔搖滾等音樂卅分鐘，

Ａ型免疫球蛋白也會增加，碰到某些最容易導致生病、緊張的時刻，

更是如此。即使關掉音樂，體內還是會再製造Ａ型免疫球蛋白卅分鐘。



★快走，但別跑步：

研究發現，一星期快走四十五分鐘達四天以上，可以改善免疫系統，

而就算生病，病期也會縮到最短。

但別跑步，過度使用身體（尤其你已覺得有點不適）

真的會讓你發病躺到床上去。



★別用力擤鼻涕：

你已經生病，覺得鼻子裡鼻涕塞住，要提醒自己克制衝動，

別一口氣把鼻涕擤掉，不如用解鼻塞藥，

或者左、右鼻孔分別小力地擤掉，原因是同時用力擤兩個鼻孔

會把鼻涕推進靜脈竇，病勢有更沉重之虞。



★讓身體溫暖：

研究指出，生病時坐在三溫暖的烤箱，跟喝大量開水一樣，

能把感冒病毒驅出體外。



★避免乾燥炎熱的環境：

沙漠型的乾燥空氣是感冒病毒孳生的溫床，

原因是病毒在除濕後的空氣更能存活，

因此空氣傳染的疾病更無法解決。

家中有人感冒嗎？別開除濕機。



★喝咖啡等熱飲：

病毒會在人體內蟄伏約三天，直到你的身體敗給它為止。

喝熱飲（包括咖啡）可以協助把病毒由口部刷進胃裡，


胃有胃酸，病毒無法孳生。


不喝咖啡嗎？喝雞湯、茶或只是熱水都有相同效果。

病毒喜愛蟄伏的另一個地方是鼻子，做鼻管沖洗，

甚至用棉花蘸藥用酒精擦拭鼻孔，都能先發制敵，殺死病毒。